ruch

Przerwa dla mózgu to świetny sposób na odzyskanie uwagi i skupienia uczniów. A jak wiadomo o rozproszenie bardzo łatwo, zwłaszcza gdy nasi wychowankowie spędzają w szkolnych ławach po 6-7 godzin dziennie, najczęściej w bezruchu. Dziś kolejny pomysł na, jakże potrzebą, przerwę dla mózgu, dzięki której więcej tlenu zostanie dostarczone do centrum sterowania.

To bardzo proste ćwiczenie zajmujące niewiele czasu. Jadnak opanowanie go może trochę potrwać. Oto procedura, którą należy przedstawić uczniom:
  1. Wstań.
  2. Zacznij machać swoją prawą dłonią przed sobą od lewej do prawej. Wewnętrzna strona dłoni powinna być skierowana od ciebie, a palce mają być wyprostowane i skierowane do góry.
  3. Teraz przestań i zacznij przesuwać w powietrzu swoją lewą dłonią w górę i dół.
  4. Teraz niech obie dłonie ruszają się w tym samym czasie.  Nie pozwól, aby twoje dłonie poruszały się na ukos.
  5. Teraz zamień dłonie. Prawa rusza się do góry i na dół, a lewa od lewej do prawej. Staraj ruszać dłońmi coraz szybciej.
  6. Żeby było jeszcze trudniej, skrzyżuj ramiona.

Sprawdź inne ćwiczenia przywracające energię w klasie:

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s